Одесский обозреватель » Ирина Кизим, Одесса новости, Приморский район г. Одесса » Одесские пенсионеры приняли участие в онлайн-беседе «От простейших эмоций – до эмоционального интеллекта»

Одесские пенсионеры приняли участие в онлайн-беседе «От простейших эмоций – до эмоционального интеллекта»

Пенсионеры Приморского района приняли участие в онлайн-беседе, посвященной эмоциональной сфере «От простейших эмоций – до эмоционального интеллекта».

Чувства, ощущения и эмоции – как испытывать приятные чувства? Как развить эмоциональную сферу от простейших эмоций – до развитого эмоционального интеллекта? Наверное, каждый из нас задавал себе эти вопросы.

Каждый день мы испытываем различный спектр эмоций, по-разному ощущаем окружающий мир и так же можем испытывать различные чувства. Задавались ли Вы вопросом: «Что первее: эмоция или чувство?»; «Какое место занимают ощущения в нашем восприятии?»; «Могут ли мысли влиять на наши эмоции?» и многие другие.

Чувства формируются и вырабатываются в ходе развития и воспитания человека. В них отражается значение каких-либо явлений, предметов, событий для человека, его внутреннего мира, потребностей и мотивов. Чувства можно объяснить как устойчивые эмоциональные переживания человека, возникающие в процессе его отношений с окружающим миром. Получается, что первопричиной чувств является эмоция, будь то положительная или отрицательная. Именно окраска эмоции предполагает, каким будет чувство. Кроме того, чувства субъективны, другими словами каждый по-разному может оценивать одно и то же название чувства исходя из собственного опыта полученных эмоций.

Какую роль тогда играют ощущения и где их место среди чувства и эмоции? Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств (а их у нас пять: слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов). В эмоции и чувства вмешивается наше сознание – наши мысли, установки, наше мышление.

На эмоции влияют наши мысли. И наоборот – эмоции влияют на наши мысли. Тогда смеем предположить, что для того, что бы испытывать достаточное количество приятных чувств, следует искать положительные эмоции: слушать приятную музыку, смотреть на красивые вещи, кушать вкусную еду, окружать себя приятными предметами и ароматами.

Существующие ментальные стереотипы о том, что в нашей культуре проявление эмоций не всегда приветствуется и в особенности мужчинам. Мальчиков с детства учат сдерживать эмоции: установка «мужчины не плачут» трансформировалась до «мужчины не плачут, а только огорчаются».

На практике мужчина сдерживается изо всех сил и – зарабатывает психосоматическое заболевание. Благодаря современным взглядам на эмоциональную сферу, эмоциональный интеллект супервостребован как новый инструмент для управления и коммуникаций, а также управления бизнес-процессами.

Эмоциональный интеллект, согласно Йельской школе изучения эмоционального интеллекта, состоит из четырех факторов: осознания своих эмоций, управления своими эмоциями, осознание эмоций других людей, управление эмоциями других людей с целью создания атмосферы диалога. Современные тренинги «Эмоциональный интеллект» предназначены для людей думающих, развивающихся, с активной жизненной позицией – желающих быть успешными.

Пенсионеры поделились впечатлениями:

Ирина Горелова: Приятно работать с молодым психологом. Новый взгляд на жизнь и позитивная установка помогают людям старшего возраста обрести душевное равновесие.

Татьяна Куликовская: Мне по душе современные взгляды на эмоции, так как одесситы по своему темпераменту достаточно эмоциональны, им сложно выдерживать социальную дистанцию. Эмоции нам всегда помогали, делали нас добрее и лучше.

Ирина Кизим, практический психолог КУ «Территориальный центр социального обслуживания (предоставления социальных услуг) Приморского района города Одессы»


Рубрики: Ирина Кизим, Одесса новости, Приморский район г. Одесса · Метки:

Comments are closed.